Mai Ly Rivet

Micro-nutritioniste

Comprendre le fonctionnement du corps, a lliant micronutrition et approche individualisée, je vous accompagne avec précision et exigence pour restaurer l’équilibre de votre organisme et optimiser votre bien-être.

L’équilibre entre l’intestin, le système immunitaire et la réponse au stress constitue un axe central de la santé fonctionnelle, au cœur de notre approche en micronutrition.

 

 

70%

de notre immunité se joue au niveau de nos intestins

3/4

des Français carencé en vitamine D

25%

des femmes non ménopausées présentent une carence en fer

1/3

Français se plaint de problème d’insomnie

La micronutrition s’intéresse au rôle des vitamines, minéraux, acides gras ou encore probiotiques dans le bon fonctionnement de notre corps.

Notre organisme fonctionne grâce à un ensemble de mécanismes très précis : production d’énergie, digestion, sommeil, gestion du stress, immunité… Et pour que tout cela fonctionne correctement, nos cellules ont besoin des bons nutriments, en bonne quantité.

Lorsque ces apports sont insuffisants ou déséquilibrés, cela peut se traduire par des signes du quotidien : fatigue, troubles digestifs, sommeil perturbé, stress, baisse de l’immunité…

La micro-nutrition permet ainsi de mieux comprendre ces déséquilibres et d’y répondre de manière personnalisée, en s’adaptant à chaque personne.

Elle s’inscrit aussi dans une approche plus globale : on sait aujourd’hui que notre mode de vie, notamment notre alimentation, peut influencer le fonctionnement de nos gènes. On parle alors d’épinutrition. L’objectif est d’agir en douceur sur ces mécanismes pour préserver sa santé et son équilibre sur le long terme.

Cette démarche vient en complément d’un suivi médical si nécessaire.

 

Qu'est ce que la micro - nutrition ?

Les outils utilisés

Lors des consultations, je m’appuie sur différents outils pour vous proposer un accompagnement adapté :

  • Un échange approfondi pour mieux comprendre votre mode de vie, votre alimentation et vos ressentis grâce à des questionnaires validés de l’IEDM
  • Un bilan micronutritionnel personnalisé
  • Lecture des bilans biologiques
  • Des conseils alimentaires simples et adaptés à votre quotidien
  • Si besoin, une complémentation ciblée (vitamines, minéraux, probiotiques…)
  • Un suivi dans le temps pour ajuster les recommandations

L’objectif est de vous proposer des solutions concrètes, progressives et durables.

Motifs de consultations

Vous pouvez consulter en micronutrition pour de nombreuses raisons, notamment si vous ressentez :

  • Une fatigue persistante ou un manque d’énergie
  • Des troubles digestifs (ballonnements, inconfort, transit irrégulier…)
  • Du stress, de l’anxiété ou des difficultés à gérer vos émotions
  • Des troubles du sommeil
  • Des problèmes de peau (acné, eczéma…)
  • Une baisse de l’immunité
  • Des difficultés à perdre du poids ou à retrouver un équilibre alimentaire
  • Des déséquilibres hormonaux
  • Un besoin d’accompagnement dans votre pratique sportive (énergie, récupération…)
  • Accompagnement dans les projets familiaux ( infertilité, PMA etc .. ) 
  • Accompagnement personnes soufrant de TDAH/TSA

Chaque accompagnement est personnalisé, car chaque personne est unique.

Témoignage patient

 

Actions multiples  et diverses

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Prise de poids après plusieurs grossesse

Après mes deux grossesses, j’ai eu beaucoup de mal à retrouver mon équilibre. J’ai pris du poids que je n’arrivais pas à perdre malgré mes efforts, et surtout, j’avais des envies de sucre très fréquentes, presque incontrôlables.

Je me suis aussi rendu compte que j’étais plus souvent malade qu’avant, avec une fatigue plus présente au quotidien. Et progressivement, j’ai développé des petites gênes que je n’avais jamais eues auparavant : allergies saisonnières, inconfort digestif…

J’avais l’impression que mon corps avait changé et que quelque chose était “déséquilibré”.

L’accompagnement en micronutrition m’a aidée à mieux comprendre ce qui se passait et à réajuster mon alimentation et mes habitudes. Petit à petit, j’ai retrouvé plus d’énergie, moins d’envies de sucre, et surtout une sensation de mieux-être global.

 

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Accompagnement coureur

Je pratique la course à pied depuis plusieurs années, avec des objectifs de marathon. Pourtant, depuis quelque temps, je ressentais une vraie stagnation dans mes performances. J’avais l’impression de moins progresser, malgré un entraînement régulier.

En parallèle, j’avais de plus en plus de troubles digestifs pendant les sorties longues : ballonnements, inconfort, parfois même des douleurs qui m’obligeaient à ralentir ou à arrêter.

J’étais aussi plus souvent malade qu’avant, avec des petits virus à répétition, et mon corps semblait moins bien récupérer. J’ai également enchaîné les blessures, ce qui a fortement perturbé ma préparation.

C’est à ce moment-là que j’ai commencé un accompagnement en micronutrition. Nous avons travaillé sur mon alimentation, ma récupération et certains déséquilibres possibles liés à mon hygiène de vie.

Progressivement, j’ai retrouvé une meilleure tolérance à l’effort, moins de troubles digestifs et une récupération plus efficace. J’ai aussi repris confiance dans mon corps et dans ma pratique sportive.

 

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Troubles cutanés

Je souffre depuis de nombreuses années de troubles cutanés de type atopique. Ma peau est souvent très réactive, avec des périodes de fortes poussées, malgré différents traitements médicaux qui soulagent sur le moment mais sans réelle amélioration durable.

En parallèle, j’ai aussi des troubles digestifs assez fréquents, avec des inconforts, et je suis plus sujette aux allergies qu’avant. J’ai fini par m’habituer à vivre avec ces symptômes, sans vraiment trouver de solution globale.

Malgré les traitements et les consultations, les changements restaient limités et les symptômes revenaient régulièrement.

J’ai ensuite commencé un accompagnement en micronutrition, avec une approche plus globale de mon alimentation et de mon équilibre intestinal. Progressivement, nous avons travaillé sur les déséquilibres possibles et sur mon hygiène de vie.

Avec le temps, j’ai constaté une amélioration de mon confort digestif, une peau un peu moins réactive et une meilleure compréhension de ce qui pouvait déclencher mes symptômes. C’est surtout la sensation de mieux comprendre mon corps qui a changé ma manière de vivre ces troubles au quotidien.

 

Mai Ly Rivet

Micro-nutritioniste

Prise de rendez vous en micro-nutrition

La prise de rendez-vous en micro-nutrition s’effectue par e-mail ou par téléphone. À la suite de votre demande, je reprendrai directement contact avec vous afin d’échanger brièvement et de vous transmettre les questionnaires nécessaires à la préparation de la consultation.

Une fois ces documents complétés et retournés, un bilan d’environ 1h30 vous est proposé. Cette première consultation permet de faire le point sur vos réponses, d’analyser les éventuels bilans biologiques déjà réalisés et d’approfondir votre motif de consultation afin de proposer une prise en charge personnalisée et adaptée à vos besoins.

Un suivi d’environ 45 minutes est ensuite proposé dans un second temps, généralement le mois suivant la première consultation. Ce rendez-vous permet d’évaluer les évolutions observées, d’ajuster les recommandations si nécessaire et d’accompagner votre progression de manière individualisée et progressive, en fonction de vos objectifs et de votre ressenti.

Observer

avec précision et justesse le motif de consultation ainsi que l’histoire du patient

Comprendre

le mode focntionnement du patient physique et mental

Interpréter

les résultats et donner du sens 

Décider

de la meilleure prise en charge pour le patient

Horaires secrétariat